Palvelut - Klassinen hieronta - Lisätietoa
Klassinen hieronta on perinteistä hoitavaa ja rentouttavaa hierontaa, jossa pyritään laukaisemaan lihaskireyksiä ja lihasjännitteitä. Eri hierontatekniikoita hyväksikäyttäen tehostetaan tehostetaan lihasten aineenvaihduntaa, lievitetään kipua ja rentoutetaan lihaksia.
Kivunhoidossa käytetään myös kylmä- ja lämpöhoitoa, mobilisoivaa hierontaa (tästä maininta alempana) ja passiivisia venytyksiä.
Hieronnan positiiviset vaikutukset:
- Kivun poistuminen ja lievittyminen
- Jännitystilojen ennaltaehkäiseminen
- Lihasten palautuminen rasituksesta
- Lihasten elastisuuden parantuminen eli lihasten jännitystilojen lievittyminen
- ihon joustavuuden palautuminen
- kuona-aineiden poistuminen
- Verenkierron ja aineenvaihdunnan lisääntyminen
- Kehon ja mielen rentoutuminen
Hieronta sopii kaiken ikäisille, mutta hoidon alussa haastattelussa, poissuljetaan mahdolliset hieronnan esteet ja epäselvissä tapauksissa on asia varmistettava hoitavalta lääkäriltä.
Hieronta ei sovellu:
- Tietyt ihosairaudet
- Infektiot
- Pahanlaatuiset kasvaimet
- Aktiivisessa vaiheessa oleva reuma
- Mahdollinen tai vielä paranemisvaiheessa oleva laskimotukos
- Akuutti vamma
- Sydänsairaus jossain tapauksissa
Flunssaisena tai kuumeisena ei voi tulla hierontaan.
Mobilisoiva hieronta kohdistuu pehmytkudoksien lisäksi niveliin, nivelkapseliin sekä syvällä sijaitseviin kudoksiin. Mobilisoivassa hieronnassa pyritään vaikuttamaan nivelen liikeratojen parempaan ja laajempaan liikkuvuuteen ja sitä kautta pystytään ennaltaehkäisemään tulevien vammojen syntymistä.
Mobilisoivan hieronnan menetelmiä ovat vipuvarsitekniikat, joissa lihasta rentoutetaan ja aktivoidaan sen luonnollisen liikesuunnan mukaisesti, traktio, eli vetohoito ja nivelestä ja sen oireilusta riippuen erilaiset lempeät, eri liikesuuntiin tapahtuvat avaavat liikkeet.Mobilisaatiohoitoa tehdään vain asiakkaille, joilla on tarvetta tälläiselle hoidolle, vaikkapa jäykistynyt rintaranka, joka väistämättä synnyttää lihasjännitystä lapaluiden ja niska- hartianseudun alueella.
Mobilisointi ei sovellu
- pitkälle edennyt osteoporoosi
- nivelsiteiden haurastuminen
- tuore selkärangan välilevyvaurio
- tuore vamma
- yleinen tulehdussairaus
- verenvuoto nivelessä
- keinonivel
Passiivinen venyttely ja MET
Venyttelystä on keholle monenlaista etua. Venyttely auttaa lihasta palautumaan supistuksesta normaaliin lepopituuteen ja parantaa verenkiertoa. Lisäksi venyttely on erittäin rentouttavaa ja tukee liikkuvuuden ylläpitoa ja parantamista.
Passiivinen venyttely on hierojan tekemää avustettua venyttelyä, johon on mahdollista yhdistää MET, eli Muscle Energy Technique. MET-tekniikassa hyödynnetään aktiivista liikettä osana mobilisointia ja se auttaa mm. lievittämään kipua ja palauttamaan nivelen liikkuvuutta.
Klassisessa hieronnassa käytän näitä edellä mainittuja tekniikoita, juuri sinun tarpeisiisi muodostetun kokonaisuuden. Ylläpidän ammattitaitoani jatkuvasti, opiskellen lisää täydentäviä tekniikoita.
